更年期好忧郁?老化更严重

(优活健康网记者徐平/综合报导)

更年期好忧郁?老化更严重

年龄是女人的秘密,研究显示,老化现象比更年期更让女性忧郁!根据内政部统计资料显示,台湾女性人口45-55岁比例佔全部女性的17.4%,根据澳洲墨尔本大学的研究指出,负面情绪和忧郁症状在「停经过渡期」最严重,「停经后期」的晚期最轻微。

将女性以生殖老化分期为标準

该研究以澳洲45至55岁的438名女性为对象,以「生殖老化分期」为标準,将参与者的更年期状态分为-超过12个月有规律月经的「生殖期晚期」、月经频率改变的「停经过渡期早期」到「停经过渡期晚期」三个阶段,然后是「停经后」,而接受贺尔蒙治疗和手术停经者则另外分类。

研究于1991至1999年间,每年以「感情量表2」评估参与者的负向情绪,在2002、2004、2012年除原先的评估量表更加入与老化有关的特定变项,以「流行病学研究中心忧郁量表」来评估参与者的忧郁症状。

女性荷尔蒙能保护女性身心、稳定心情

研究者将停经后期的早期和晚期平均分数进行比较,结果显示,负面情绪和忧郁症状在「停经过渡期」最严重,台北长庚医院一般精神科主治医师刘嘉逸表示,女性荷尔蒙能保护女性身心、稳定心情。在生理期前、生产后及更年期期间,荷尔蒙波动或下降则易有焦虑、忧郁、或易怒等情绪变化。

更年期身心不适的情绪症状与过往焦虑、忧郁、经前症候群、产后忧郁症等过去史有关,所以年轻时有相关症状者须更加注意。董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示,上述的研究说明了年龄增长与情绪变化的关係比更年期来得密切,女性年龄的增长容易带来影响情绪的因素,甚至连罹患重大疾病的机率都随着年龄增长而变高,也更容易产生更多的忧郁情绪或忧郁症倾向。

了解更年期、掌握好情绪,当发现自己想要破口大骂时,可找适当的情绪舒缓或因应方式,她也提醒身旁有更年期女性的陪伴者,如果家人近日日常有难以理解的反应、情绪波动很大,应给予更多的体恤,温暖的支持并陪伴渡过。